칼슘이 흡수되려면 비타민K2를 같이 먹어야하나요?

김OO • 2025.01.07

가정의학과

error

가정의학과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.01.07
error
AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
칼슘의 흡수에는 비타민 D가 중요한 역할을 합니다. 비타민 K2는 칼슘이 뼈에 잘 축적되도록 도와주는 역할을 하지만, 칼슘의 직접적인 흡수에는 큰 영향을 미치지 않아요. 따라서 칼슘을 효과적으로 흡수하기 위해서는 비타민 D를 충분히 섭취하는 것이 중요하며, 뼈 건강을 위해서는 비타민 K2를 함께 고려할 수 있습니다. 비타민 D, 마그네슘, 칼슘 등의 영양제를 장기간 복용할 때는 개인의 건강 상태, 식습관, 생활 습관 등을 고려하여 적절한 섭취량을 결정하는 것이 좋습니다. 과다 섭취는 위장장애나 변비, 메스꺼움, 구토, 식욕 부진 등을 일으킬 수 있으니 주의해야 해요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
verified
의료진이 검토한 답변이에요
info
꼭 확인해주세요.
- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.