만23 여성의 적정 체중은 어느 정도일까요?
주OO • 2024.08.17
만23 여성이고 키는165cm이면 적정 체중은 어느정도 일까요?
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.18의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
만 23세 여성의 적정 체중은 여러 요인에 따라 달라질 수 있지만, 키와 체중의 비율을 고려한 BMI(체질량지수)를 기준으로 판단하는 것이 일반적입니다. BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 적정 BMI 범위는 18.5에서 24.9 사이로 알려져 있어요.
키가 165cm인 경우, 적정 체중 범위는 다음과 같습니다:
- 하한선: 18.5 = 체중 / (1.65^2) -> 체중 = 18.5 * (1.65^2) ≈ 50.3kg
- 상한선: 24.9 = 체중 / (1.65^2) -> 체중 = 24.9 * (1.65^2) ≈ 67.8kg
이를 바탕으로 만 23세 여성의 키가 165cm일 때 적정 체중은 약 50.3kg에서 67.8kg 사이로 볼 수 있습니다. 하지만 이는 단순 계산에 의한 추정치이며, 개인의 체형, 근육량, 건강 상태 등을 고려해야 하므로 정확한 적정 체중은 전문가와 상담을 통해 결정하는 것이 좋습니다.
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