음주 후 공복혈당 110, 일시적 상승인가요?

가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.03
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 공복혈당 110은 음주와 달콤한 음식 섭취, 그리고 짧은 수면 시간으로 인한 일시적인 상승일 가능성이 높습니다.

  알코올은 간에서 대사되는 과정에서 혈당 조절에 영향을 미칠 수 있으며, 초코요거트와 같은 달콤한 음식은 혈당을 상승시킬 수 있습니다. 또한 4시간의 짧은 수면은 스트레스 호르몬 분비를 증가시켜 혈당 상승에 영향을 줄 수 있습니다.

  일반적으로 공복 혈당의 정상 범위는 100mg/dl 이하로, 110은 약간 높은 수치이지만 일시적인 생활 습관 변화로 인한 것일 가능성이 큽니다. 충분한 수면, 규칙적인 식사, 적절한 운동을 통해 혈당 관리를 하시고, 지속적으로 높은 수치가 나온다면 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

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