혈당 일시적 상승, 걱정해야 하나요?

현OO • 2025.06.08

안녕하세요. 적년 12월 공복혈당과 당화혈색소(HbA1c)는 정상이었습니다. 그런데 오늘 밤샘 후 오전에 커피를 마시고, 어제부터 더위를 먹은 탓에 때문에 게토레이를 여러 병 마신 뒤 자가 혈당 측정을 했더니 140mg/dL가 나왔습니다. 이상하다고 느껴 딸기우유를 마신 뒤, 반대 손으로 재측정하니 129mg/dL가 나왔습니다. 평소 혈당 문제가 없었고, 최근 피검사에서도 특별한 이상은 없었습니다. ✅ 이런 경우 단순한 일시적 반응으로 봐도 괜찮을지... 무서운데요!?...

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내과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2025.06.08

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    혈당이 일시적으로 상승되어 많이 걱정되시겠어요.
    문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

    지금 나타난 혈당 수치는 일시적 상승일 가능성이 매우 높아요.

    수면 부족이나 스트레스, 체온 이상은 코르티솔과 아드레날린을 증가시켜 혈당을 올릴 수 있어요.
    그리고 게토레이 한 병엔 약 30g 이상의 당이 들어 있으며, 딸기 우유도 당 함량이 높아요.
    여러 병 마셨다면 식후 혈당처럼 올라가는 것은 정상이에요.
    또한 양 손으로 측정했을 때 차이가 나는 것도 흔한 현상이에요.

    그러므로 정상적인 반응 범위 안에 있으므로 당장을 걱정하지 않으셔도 괜찮아요.
    다만, 앞으로 공복혈당이나 식후 2시간 혈당을 확인해 보시고 이상이 생기면 병원을 방문하여 확인해 보시길 권해드려요.

    질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

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