무릎 유착박리수술 후 붓기와 운동 시작 시기는?

익명 • 2025.09.15

무릎 유착박리수술 한 지 2주가 지났습니다. 아직 붓기가 가라앉지 않고 뻑뻑한 통증이 있습니다. 매일 굴곡과 신전 운동은 하고 있습니다만 근육운동은 하지 않고 있습니다. 붓기는 얼마나 가고, 관절 근육 운동은 언제부터 본격적으로 하는 게 좋을까요?

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1개의 답변

  • 무릎 유착박리수술 후 회복 과정에서 겪고 계신 불편함이 있으시군요.

    수술 후 붓기는 개인차가 있지만 일반적으로 몇 주에서 몇 달까지 지속될 수 있습니다. 특히 무릎과 같은 관절 부위는 회복에 시간이 더 필요할 수 있어요.

    근육 운동의 경우, 일반적으로 수술 후 2주부터 조금씩 시작하는 것이 권장됩니다. 현재 질문자님께서 하고 계신 굴곡과 신전 운동은 매우 적절한 시작이에요. 이제 2주가 지났으니 담당 의사와 상담하여 점진적으로 근육 강화 운동을 시작해볼 수 있는 시기입니다.

    다만, 무리한 운동은 회복을 지연시킬 수 있으므로 통증이 심해지거나 붓기가 증가한다면 즉시 운동 강도를 줄이거나 중단하는 것이 좋습니다. 또한 다리를 심장보다 높게 올려두는 것이 붓기 완화에 도움이 될 수 있어요.

    완전한 회복까지는 보통 6주 정도가 소요되지만, 개인에 따라 차이가 있을 수 있으니 담당 의사의 지시를 따르는 것이 가장 중요합니다.

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