소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.03.04

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  위궤양과 역류성 식도염에 좋은 음식과 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.

  좋은 음식:

  1. 고섬유질 식품: 채소, 과일, 통곡물 등은 소화를 돕고 위장을 편안하게 해줍니다.
  2. 저지방 식품: 저지방 유제품, 흰 살 생선, 가금류의 가슴살 부위 등은 소화에 부담을 덜 줍니다.
  3. 알칼리성 식품: 바나나, 멜론, 아보카도, 당근 등은 위산을 중화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
  4. 생강: 소량의 생강은 소화를 촉진하고 위장을 진정시킬 수 있습니다.
  5. 양배추: 위, 식도 점막을 보호하는 효과가 있어 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  피해야 할 음식:

  1. 지방이 많은 음식: 튀김, 버터, 고기의 지방 부위, 풀크림 유제품 등은 소화를 느리게 하고 위산 분비를 증가시킬 수 있습니다.
  2. 매운 음식: 고추, 후추, 겨자, 와사비 등은 위 점막을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.
  3. 카페인이 함유된 음료: 커피, 홍차, 콜라 등은 위산 분비를 촉진하고 식도 괄약근의 압력을 낮출 수 있습니다.
  4. 알코올: 알코올은 위 점막을 자극하고 역류를 유발할 수 있습니다.
  5. 산성 음식: 토마토, 오렌지, 레몬 등의 산성 과일과 주스는 위산과 유사한 pH를 가지고 있어 증상을 악화시킬 수 있습니다.
  6. 초콜릿: 초콜릿에 들어있는 카페인과 테오브로민은 식도 하부 괄약근을 이완시켜 역류를 유발할 수 있습니다.
  7. 밀가루 음식: 과자 종류 등 밀가루 음식은 최대한 적게 드시는 것이 좋습니다.

  개인의 상태와 반응은 다를 수 있으므로, 이러한 일반적인 지침을 참고하여 자신에게 맞는 식단을 조절하는 것이 중요합니다. 또한, 증상이 심할 경우 전문의와 상담하여 개인에게 적합한 식이요법을 받는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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