소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.04

  위궤양과 역류성 식도염에 좋은 음식과 피해야 할 음식은 다음과 같습니다. 좋은 음식: 1. 고섬유질 식품: 채소, 과일, 통곡물 등은 소화를 돕고 위장을 편안하게 해줍니다. 2. 저지방 식품: 저지방 유제품, 흰 살 생선, 가금류의 가슴살 부위 등은 소화에 부담을 덜 줍니다. 3. 알칼리성 식품: 바나나, 멜론, 아보카도, 당근 등은 위산을 중화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 4. 생강: 소량의 생강은 소화를 촉진하고 위장을 진정시킬 수 있습니다. 5. 양배추: 위, 식도 점막을 보호하는 효과가 있어 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 피해야 할 음식: 1. 지방이 많은 음식: 튀김, 버터, 고기의 지방 부위, 풀크림 유제품 등은 소화를 느리게 하고 위산 분비를 증가시킬 수 있습니다. 2. 매운 음식: 고추, 후추, 겨자, 와사비 등은 위 점막을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 3. 카페인이 함유된 음료: 커피, 홍차, 콜라 등은 위산 분비를 촉진하고 식도 괄약근의 압력을 낮출 수 있습니다. 4. 알코올: 알코올은 위 점막을 자극하고 역류를 유발할 수 있습니다. 5. 산성 음식: 토마토, 오렌지, 레몬 등의 산성 과일과 주스는 위산과 유사한 pH를 가지고 있어 증상을 악화시킬 수 있습니다. 6. 초콜릿: 초콜릿에 들어있는 카페인과 테오브로민은 식도 하부 괄약근을 이완시켜 역류를 유발할 수 있습니다. 7. 밀가루 음식: 과자 종류 등 밀가루 음식은 최대한 적게 드시는 것이 좋습니다. 개인의 상태와 반응은 다를 수 있으므로, 이러한 일반적인 지침을 참고하여 자신에게 맞는 식단을 조절하는 것이 중요합니다. 또한, 증상이 심할 경우 전문의와 상담하여 개인에게 적합한 식이요법을 받는 것이 좋습니다.

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