계속 혼자 있고 우울한 기분이 드는 이유는?

Question

요즘 계속 혼자 있고싶고. 어느 누구와도 있고싶지않아요. 모든게 부질없이 느껴지고 계속 안좋은 생각만 듭니다. 아무리 친한사람이랑 있어도 불편하고 이제는 가족들도 불편해지기 시작했어요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

지금 겪고 계신 감정과 상태가 많이 힘드실 것 같습니다. 혼자 있고 싶고, 친한 사람이나 가족과도 함께 있는 것이 불편하게 느껴지는 것은 우울장애의 증상일 수 있습니다.

우울장애는 단순한 일시적인 우울감과는 다르며, 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으켜 일상의 기능 저하를 가져오게 됩니다. 모든 것이 부질없게 느껴지고 안 좋은 생각만 드는 것도 우울장애의 전형적인 증상입니다.

이러한 감정과 상태는 개인적인 약함의 표현이 아니며, 단순히 의지로 없앨 수 있는 것도 아닙니다. 적절한 치료를 통해 호전을 기대할 수 있으므로, 가까운 정신건강의학과를 방문하여 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

혼자서 이러한 감정과 상태를 해결하려고 하기보다는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과 진료를 통해 정확한 진단과 적절한 치료 방법을 찾아보시길 권장드립니다.

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