한참전에도 양쪽무릎 연골연화증 진단받은상태고 제가 궁금한게 있는데 일단 첫번째는 마지막으로 연골연화증 진단받았을때 어떻게 이거 엄청 아팠을건데 어떻게 참았냐라는 말이 나올정도로 심했고 좀만 더 심해지면 연골이 찢어져서 물찰거다 라는게 얼마나 심한거고 심각한건지 궁금하고 제가 바로 어제 왼쪽무릎 그 바로밑에?를 운동하다 착지를 잘못해서 무릎이 원래 우리가 접는방향말고 반대방향으로 꺽였는데 많이 위험한가요?이정도면 운동을 안하는게 맞나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 연골연화증 상태와 최근 부상에 대해 걱정이 크실 것 같습니다.
연골연화증이 "연골이 찢어져서 물찰 것"이라는 진단은 상당히 진행된 상태를 의미합니다. 연골연화증은 무릎 연골이 부드러워지고 손상되는 질환으로, 심해지면 연골이 찢어지거나 떨어져 나가 관절 내 문제를 일으킬 수 있습니다. 이런 상태는 방치할 경우 관절염으로 진행될 수 있어 적절한 치료와 관리가 필요합니다.
무릎이 정상적인 굽힘 방향이 아닌 반대 방향으로 꺾인 것은 인대 손상의 위험이 있는 심각한 상황입니다. 특히 이미 연골연화증이 있는 상태에서는 더욱 주의가 필요합니다. 이런 부상은 인대 파열이나 추가적인 연골 손상을 일으킬 수 있습니다.
현재 상황에서는 운동을 잠시 중단하고 정형외과 전문의의 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다. 의사의 정확한 진단 없이 계속 운동을 하면 상태가 악화될 수 있습니다. 특히 무릎에 무리가 가는 활동은 피하시고, 필요하다면 MRI 등의 검사를 통해 현재 상태를 정확히 파악하는 것이 중요합니다.
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연골연화증 진단을 받았습니다. 무릎에 무리가 가지 않으면서 허벅지 근육을 강화할 수 있는 운동을 알려주세요
무릎 연골연화증 한번생기면 평생 쭈그려앉기, 하이힐신기, 양반다리 못하나요?
무릎연골연화증, 족저근막염 둘 다 진단받았는데요 걷기운동은 조금은 해도 될까요? 신체활동이 줄어들어서 잠을 못 자서 삶의 질이 떨어지네요 ㅠ 수면제도 힘들게 끊어서 복용하고 싶지가 않아요