무릎 연골연화증 통증 완화 방법은?

Question

대사증후군이 있고 신장기능이 저하되어 54프로고 크레아티닌이 1.45입니다. 최근 정형외과에서 무릎에 연골연화증이라는 진단을 받았습니다. 약간의 과체중이라 오래서 있거나 걸으면 예전과 달리 무릎이 아픕니다.
어떻게 해야 안아플까요?
좋은 답변을 부탁드립니다.

닥터나우 · Accepted Answer

대사증후군과 신장 기능이 저하되어 있는 상황이신데, 무릎 연골연화증 진단을 받았다고 하셨어요.
많이 걱정되고, 불편하실 것 같은데요.
문의 주신 부분에 대해 답변 드릴게요.
결론적으로 말씀 드리자면, 체중 관리와 무리 안가는 운동을 하시는 것을 권유드려요.

자세히 설명 드릴게요.

연골연화증이 있고 무릎 통증이 있을 때 가장 중요한 것은 체중 관리와 저충격 운동이에요. 
체중이 많이 나가면 무릎에 가는 부담이 커져서 통증이 심해질 수 있기 때문에 적당한 체중을 유지하는 것이 중요해요.
또한, 무릎에 부담을 덜 주는 운동인 수영이나 자전거 타기 같은 운동을 하면 무릎에 가는 압력을 줄여 통증을 완화할 수 있어요.
대퇴사두근, 햄스트링 등 무릎 주변의 근육을 강화하는 운동도 통증 완화에 도움이 돼요.

또한, 약물 치료와 물리 치료를 통해 무릎 통증을 줄일 수 있어요.
진통제나 항염증제를 사용하면 통증을 완화할 수 있어요.
하지만, 이 점은 신장 기능이 저하되었다는 점을 미리 말씀 드리고 약 처방을 하시도록 하셔야 할 것 같아요.
또한, 물리 치료는 무릎의 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요.
무릎 보호대나 패드를 사용하면 오래 서 있거나 걸을 때 무릎에 가는 부담을 줄여 통증을 완화할 수 있어요.

증상이 호전되시길 바라며, 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

무릎 연골연화증 통증 완화 방법은?

정형외과 관련 1개의 답변

선생님이 추천한 콘텐츠예요

뼈마디 아픈 관절통 원인과 증상, 의심되는 질환까지 모아보기

답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

닥터나우

정형외과 관련 질문

무릎 통증, 연골연화증 맞나요?

무릎 연골연화증 진단 후 허벅지 근육 강화 운동은?

무릎 연골연화증으로 인한 제한 사항은 무엇인가요?