매일 밤 꼭 한번 자다깨요

최OO • 2023.02.01

매일 밤 꼭 한번 자다깨는데 왜 깨는거에요? 화장실가거나 안가더라도 깨서요 푹자고 싶은데 매일 이러니 힘드네요 어떻게 하면 좋을지 도와주세요

정신건강

정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.02.01

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 다만 개인에 따라서 수면 환경이나 여러가지 요인 들에 의해서 잠에서 깨는 경우가 있기 때문에 우선 낮동안의 활동량을 늘리고 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있는데요. 만약 이에 대해 약물적 치료를 원하신다면 정신건강의학과에 내원하시거나 비대면 진료를 통해 수면유도제, 신경이완제, 수면제 등을 처방 받아보실 것을 권해드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂

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밤에 자다 깨면 꼭 화장실을 가는데 어떡할까요?

안녕하세요. 21세 남성입니다. 제목 그대로 밤에 자다 깨면 꼭 화장실을 가고싶고(평균 3회) 갔다오지 않으면 절대 깊은 잠에 들지 않고 렘수면 상태가 지속되는데요, 항상 화장실을 가도 소변량이 50-100ml밖에 안됩니다. 그래서 과민성 방광인가 싶어서 베타미가 서방정을 처방받았지만 야간뇨 증상은 해결되지 않았습니다. 이 경우 어떤 원인이며 어떤 약을 복용하는게 좋을까요?

약국에서 구매한 키즈철분제 아이에게 먹여도되나요

철분이 처방없이 먹으면 위험하다느니 논란이많아서 걱정이에요 아이들은 철분이 꼭 필요한걸로 아는데 매일매일 고기를 먹일수도없고 고기를 많이먹지도 않는 아이라 밤에 자다 한두번깨면 혹시 철분이부족한가 의심되기도 해서 시중에 파는걸구입했습니다 그런데 들리는말이 처방받지않고먹으면 위험하다느니 말이많아서 이러지도 저러지도 못하고있어요

매일 밤 꼭 한번 자다깨요

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정신건강 관련 질문

밤에 자다 깨면 꼭 화장실을 가는데 어떡할까요?

제가 요즘 밤에 자다가 깨요..

약국에서 구매한 키즈철분제 아이에게 먹여도되나요