제가 요즘 밤에 자다가 깨요..

박OO • 2023.05.17

며찰전까지 잘 자다가 어느 날 모기때문에 잠이 깨서 몇시간동안 잠을 못 잔 적이 있았는데 그때 이후로 그시간만 되면 깨고 한동안 잠을 못자요..자고 일어나서 바로 잠드는법 없을까요?

수면장애

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정신건강의학과 관련 2개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.05.17
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. - 근육을 이완시켜 안정을 주어 수면에 도움을 줄 수 있는 칼슘, 철, 마그네슘, 엽산 - 뇌를 진정시키고 깊은 수면을 도와주는 트립토판 - 수면건강에 도움을 줄 수 있는 멜라토닌이 함유된 체리, 토마토, 바나나, 귀리, 상추 - 수면질 개선에 도움을 주는 락티움 등이 수면에 도움이 될 수 있는 영양제로 알려져 있어요. 적절한 신체활동과 병행해 주신다면 더욱 도움을 받아보실 수 있다고 보여져요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

이규철 선생님
젠닥가정의학과의원
2023.05.18
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 일시적인 불면 진료 및 처방 합니다 🍎
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젠닥가정의학과의원
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
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정신건강의학과 관련 질문

매일 밤 꼭 한번 자다깨요

매일 밤 꼭 한번 자다깨는데 왜 깨는거에요? 화장실가거나 안가더라도 깨서요 푹자고 싶은데 매일 이러니 힘드네요 어떻게 하면 좋을지 도와주세요

정신건강

1개의 답변

2023.02.01

아기 밤잠

13개월 아기인데요 밤에 자주깨요 배에서 부글부글 소리나는거같고 방귀도 껴요. 요즘 밥으로 식단을 바꿨는데 혹시 소화가 안 되서 그런가요? 소화가 안되면 자면서 방귀 껴나요?

소아청소년과장염

1개의 답변

2023.04.25

밤에 자다 깨면 꼭 화장실을 가는데 어떡할까요?

안녕하세요. 21세 남성입니다. 제목 그대로 밤에 자다 깨면 꼭 화장실을 가고싶고(평균 3회) 갔다오지 않으면 절대 깊은 잠에 들지 않고 렘수면 상태가 지속되는데요, 항상 화장실을 가도 소변량이 50-100ml밖에 안됩니다. 그래서 과민성 방광인가 싶어서 베타미가 서방정을 처방받았지만 야간뇨 증상은 해결되지 않았습니다. 이 경우 어떤 원인이며 어떤 약을 복용하는게 좋을까요?