다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.01

  갑작스러운 체중 증가는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 먹는 양이 크게 변하지 않았음에도 체중이 증가한다면, 섭취하는 음식의 종류를 확인해 보셔야 합니다. 같은 양이라도 칼로리가 높은 음식을 섭취한다면 살이 찌기 쉽기 때문에 다이어트 식단으로 식사를 하셔야 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 수면의 질이나 내과적인 원인도 고려해볼 필요가 있습니다. 수면 시간이 늘어나고 피로가 지속된다면 내분비내과를 방문하여 혈액검사를 통해 갑상선 수치 등을 확인해 보시는 것이 좋습니다. 갑상선 기능 저하증이나 다른 내분비 질환이 있을 수 있으니, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 검사를 받아보시길 권장합니다. 체중 감량을 위해서는 식단 조절과 운동을 병행하면서 필요시 약물 치료를 받으시면 기대하는 효과를 볼 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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