체중이 최근에 많이 준 것 같아요 작년 9월달에는 57이었는데 오늘 재보니깐 54.7이더라고요 저번주에는 쟀을때 57.8? 정도였는데 갑작스럽게 많이 줄어서 겁이 좀 납니다. 9월 달에 위내시경 하고 당뇨 , 피 검사 다 정상 나오고 응급실에서 복부 CT 찍어서 문제 없다고 했거든요 그리고 24년 6월 달에 위 대장 내시경 했을때도 문제 없었고요 자꾸 이렇게 아프면 안되니깐 관리 해야겠다 해서 야채 자주 먹고 배달음식 안먹고 오로지 야채 많이 들어간거 찾고 그랬어요 그래도 가끔씩 햄버거 라던가 치킨도 먹고 했지만 그래도 주 식사가 야채류 많은 걸 찾았거든요 어제는 김치찜 도 먹었고요 오늘은 점심에 김하고 밥 저녁에는 볶음밥 이렇게 해서 그냥 가볍게 먹었더니 54.7인거예요. 이거 건강에 문제가 심각한건가요?
1개의 답변
체중 변화에 대해 걱정이 되시는 상황이군요.
작년 9월부터 현재까지 약 9개월 동안 57kg에서 54.7kg으로 약 2.3kg 감소한 것은 전체 체중의 약 4% 정도로, 일반적으로 건강에 심각한 문제를 나타내는 수준은 아닙니다. 의학적으로 급격한 체중 감소의 기준은 6개월에 10% 이상이거나 1년에 5% 이상일 때입니다.
질문자님께서 언급하신 것처럼 식습관을 야채 위주로 변경하고 배달음식을 줄이신 것이 체중 감소에 영향을 주었을 가능성이 높습니다. 건강한 식습관으로의 변화는 자연스러운 체중 감소를 가져올 수 있습니다.
또한 최근에 위내시경, 당뇨 검사, 피 검사, 복부 CT, 위 대장 내시경 등 다양한 검사에서 문제가 없었다고 하셨으니, 현재로서는 크게 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다.
다만 저번 주 57.8kg에서 갑자기 54.7kg으로 단기간에 3kg 이상 감소했다면, 이는 일시적인 수분 변화나 측정 오차일 가능성도 있습니다. 체중계의 정확도, 측정 시간(아침/저녁), 식사 여부, 수분 섭취량 등에 따라 체중은 하루 중에도 1-2kg 정도 변할 수 있습니다.
앞으로 체중을 정기적으로 같은 시간대에 측정하면서 지속적인 감소 추세가 있는지 관찰해보시고, 체중 감소와 함께 심한 피로감, 식욕 저하, 지속적인 소화 문제 등의 증상이 동반된다면 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다.
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제가 원래 몸무게가 50-52키로 왓다갓다 하는데 요근래 한달정도 마음 고생하느라 잠못자고 잘 못먹고 위장염 걸리면서 46키로까지 빠졋어요. 그래서 요즘엔 잘 먹고 운동하고 하는데 계속 47-48키로에서 살이 더 찌거나 하지 않아 걱정이에요. 제 동생이랑 같이 먹어도 걔는 1키로 더 쪗더라구요. 저는 체중이 잘 찌지않고 유지중이라 걱정이네요. 흡수장애나 몸에 어떤 문제가 생겨 체중 감소가 일어나서 48키로가 계속 유지되는 건지 걱정입니다. 쇄골쪽이나 목 옆부분(귀 밑), 허리 하복부에도 통증이 있어 림프에 문제가 생겼나 싶기도 하구요.
내과1. 6일째 체중이 5kg 감소함(매일 조금씩 감소중) 2. 손발이 따끔거리면서 저림 3. 어지럼증 4. 온몸에 관절들이 돌아다니면서 쿡쿡 쑤시면서 시큰거림 5. 걸을때 앙쪽 종아리 뼈가 아프고, 종아리는 욱씬거림 6. 팔다리가 힘이 쪽 빠지는 느낌 7. 밥먹을때, 샤워할때, 몸을 움직일때, 기운이 빠지면서 지침 8. 가슴이 두근거리고 숨이 조금 참 9. 양쪽 갈비뼈랑 갈비뼈아래 옆구리가 쿡쿡 쑤시고 당김 10. 양쪽 발전체 뼈가 얼음처럼 시리다가 화끈거리면서 꽉 조이는 느낌이 들다가 무릎이 콕콕 따끔따끔 쑤심
정형외과관절통근육통+5최근 한달사이 몸이 말라가는 느낌이 있어요.헬스장에 일주일에 2시간씩 3-4일 정도 헬스장에서 운동하고 있는데 34사이즈 바지가 이제는 허리가 손가락이 들어갈정도가 됐고 몸에 균령이 잡혀간다기보다 살이 빠지면서 근력도 예전보다 떨어지는 느낌입니다. 무슨 문제가 있을까요? 아직 체중은 안재봤지만 174에 85kg이었는데 지금 아마 75에서 78정도 될것같아요. 식단은 하루 두끼씩하고 있고 프로테인 한잔 정도 하고 있습니다. 체중감소와 함께 근손실이 정상적인가요? 140에서 150정도 혈압이 있고 배달음식을 자주시켜먹다가 요즘에 잡곡에 고기반찬류 먹고 있습니다
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