고등학교 선택으로 인한 스트레스와 강박증, 어떻게 극복할까요?

이OO • 2023.11.22

요즘 고등학교 선택 관련으로 스트레스를 굉장히 많이 받았고 가만히 있어도 생각을 비우지 못할 정도로 생각이 많아져 머리가 아픕니다.. 진짜 버티기 힘들정도로 또한 강박증이 의심되는 상황이 자꾸 나타나요. 막 이 물건을 제 자리에 안 가져다두면 불안하고 죽을 것 같아요 너무 힘들어요.. 생각을 아예 없애버리고 싶을 정도로 힘들어요

스트레스불안심리상담학업

정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.11.22

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 현재 고등학교 선택의 문제로 스트레스가 많이 심하신 것으로 보여요. 우선 혼자 고민을 너무 많이 하지 마시고 주변 친구, 선생님, 부모님과 고민에 대해 대화를 나누실 것을 권해드려요. 그리고 잠깐이라도 생각을 환기 시킬 수 있도록 음악이나 운동, 독서와 같은 활동을 해 보세요. 그래도 나아지지 않는다면 상담이 필요할 수 있으니 병원 진료도 고려해 보실 수 있겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

선생님이 추천한 콘텐츠예요

"스트레스가 심해서 고민이에요" 스트레스 해소법 5가지

만병의 근원, 스트레스를 해소하기 위한 일상 속 5가지 방법에 대해 알려드려요.

'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

reviews

닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

우울증 증상과 고등학교 시험 스트레스로 인한 자살 고민

(너무 길어서 사진과 연계됩니다..) 그런 상황이 지속되다 보니 그냥 집에 오면 누워서 핸드폰이나 하고 있는데요.. 그냥 심심풀이로 해본 우울증 테스트에서 위험군이라고 하길레 다른 테스트더 해봐도 심함 아님 매우 심함이네요.. 평소에 자살은 생각만 하지 실제로 실천할 생각은 없고, 칼로 자해를 한 적은 더더욱 없어요. 사람이랑 말을 하는 거 자체가 무슨 말을 꺼내야 하고, 어떻게 해야 상대가 나를 싫어하지 않을 지 생각해야 하니 너무 스트레스를 받는 거 같아요.. 솔직히 나 자신을 사랑해야 남도 사랑해 준다는데, 특출난 장점도 없으니 어떻게 해야 할 지 막막하고.. 일주일 후면 첫 고등학교 시험인데 마냥 태평하게 있기만 하는 제 자신이 너무 역겨워요. 하지만 또 아픈 건 싫어서 자살 같은 건 꿈도 못 꾸겠고요. 안그래도 부모님께 많이 폐 끼치며 살고 있는데 여기서 더 힘들다고 징징거리면 안그래도 힘든 하루가 더 힘들어지고, 저를 내치실 까 봐 따로 말도 못 하겠고요..어떻게해야할까요

정신건강불안스트레스+1

1개의 답변

2024.04.23

고등학교 선택으로 인한 스트레스와 강박증, 어떻게 극복할까요?

정신건강 관련 1개의 답변

선생님이 추천한 콘텐츠예요

"스트레스가 심해서 고민이에요" 스트레스 해소법 5가지

닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

정신건강 관련 질문

우울증 증상과 고등학교 시험 스트레스로 인한 자살 고민

고등학교 1학년, 콧대 수술 가능할까요?

고등학교 짝사랑 실패