고등학교 선택으로 인한 스트레스와 강박증, 어떻게 극복할까요?

이OO • 2023.11.22

요즘 고등학교 선택 관련으로 스트레스를 굉장히 많이 받았고 가만히 있어도 생각을 비우지 못할 정도로 생각이 많아져 머리가 아픕니다.. 진짜 버티기 힘들정도로 또한 강박증이 의심되는 상황이 자꾸 나타나요. 막 이 물건을 제 자리에 안 가져다두면 불안하고 죽을 것 같아요 너무 힘들어요.. 생각을 아예 없애버리고 싶을 정도로 힘들어요

스트레스불안심리상담학업

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정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.11.22
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 현재 고등학교 선택의 문제로 스트레스가 많이 심하신 것으로 보여요. 우선 혼자 고민을 너무 많이 하지 마시고 주변 친구, 선생님, 부모님과 고민에 대해 대화를 나누실 것을 권해드려요. 그리고 잠깐이라도 생각을 환기 시킬 수 있도록 음악이나 운동, 독서와 같은 활동을 해 보세요. 그래도 나아지지 않는다면 상담이 필요할 수 있으니 병원 진료도 고려해 보실 수 있겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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