고등학교 짝사랑 실패

Question

짝사랑하던 애가 여친을 사귀었어요 심장 고동이 빨라지고 불안함에 늘 온몸이 떨리고 눈물이 나요 식은땀과 식욕저하로 2일만에 3키로가 빠졌어요 이럴때는 무슨 약을 먹나요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

사랑하는 상대와 언제나 이어질 수는 없다는 점이 참 마음이 아픈데요.
상심이 큰 상태이기 때문에 눈물이 나고, 불안감이 들기도 하고, 심장도 빨리 뛰고, 식욕이나 의욕도 저하되는 것은 자연스러운 현상이에요.
단순히 약을 복용하는 것보다는 이러한 감정이 잘 지나갈 수 있도록 충분히 쏟아내고, 나를 잘 다독여주는 것이 중요할 것으로 보여요.
때로는 주변에 사람들에게 나의 감정에 대해서 이야기 해보는 것만으로도 감정 환기에 도움이 될 수 있어요. 
짝사랑에 실패했다고 생각하시겠지만 훗날 시간이 지난 후에는 결국 모든 것은 다 경험이 된다는 것을 깨달을 수 있을 것이고, 다음에 다가올 좋은 사람을 위해 더욱 더 건강하게 잘 살고 있는 것이 중요하지 않을까요?
적당히 울고, 적당히 슬퍼하고, 대신 적당히 밥도 먹고 나를 돌봐주시길 바라요.
심장 박동이 너무 크게 느껴지고 불안감에 잠을 이룰 수 없는 등의 증상이 심하시다면 도움이 되는 약을 복용하시는 것도 고려해볼 수 있으므로, 대면 진료가 부담스럽게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 를 선택하여 비대면 진료(전화 진료)를 권유드려요.

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감사합니다. 🙂

이규철 · Answer

안녕하세요, 젠닥가정의학과의원의 이규철 의사 입니다.

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