고등학교 입학하고 20~30 쪘어요

이OO • 2023.07.04

다이어트 악을 처방받는게 좋을까요? 현재 고3 입니다

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다이어트 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.07.04

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 다이어트 목표를 너무 높게 설정하면 현실성이 떨어지고 스트레스 받을 수 있어요. 아침 공복 물 섭취로 신진대사를 원활하게 만들어 주시고 식욕이 많다면 칼로리는 낮지만 적은 양이라도 포만감을 주는 음식을 선택하고 탄소화물 섭취는 줄이는 것이 체중감량에 도움이 되니 식단부터 조절해 보시는 것이 좋을 것 같아요. 이러한 조절에도 체중감량이 더디고 어렵다면 비만클리닉에 내원하여 상담을 받아 보실 것을 안내드려요. 무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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