화를
익명 • 2023.09.08
화를 참으면안좋다고하던데 상대방한테 피해안주고 화를 해소시킬방법있을까요?
정신건강의학과
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닥터나우 의료진닥터나우2023.09.08안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 화가 치밀 때 깊게 숨을 들이마시고, 천천히 내쉬면서 스스로를 진정시키는 것이 감정을 조절하는데에 도움이 될 수 있으며, 화가 나서 상대방에게 화를 분출할 것 같다면 잠시 환경을 벗어나서 마음을 진정시키는 것이 도움이 될 수 있을 것 같아요. 진정이 되었다면 화가 난 이유에 대해 상대방과 충분하게 대화하는 것이 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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정신건강불면증스트레스+11개의 답변2023.01.23화상약
허벅지에 화상있어서 콘투락투벡스 겔 쓸려고하는데 혹시 알러지 반응이 일어날 수도 있나요? 전에 화상약 두개 발랐는데 알러지가 일어난적이 있어서요
피부과화상1개의 답변2023.07.31화를 내서 뇌출혈 가능성이 있을까요? 검사가 필요한가요?
20대가 화를 냈다고 뇌출혈이 올 수 있나요? 너무 화나는 일이 있어서 3분 정도 버럭 소리를 질렀는데 머리가 띵하더니 그 이후로 약간 머리에 피가 쏠리는 듯한 통증과 함께 한쪽 팔이 저려서 걱정됩니다. (시각은 5시간 전입니다) 일시적인 걸까요? 아니면 검사를 받아보는 게 나은가요?
통증1개의 답변2023.12.25
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