속마음 이랑 화를 낸는법을 모르겠어요

문OO • 2023.01.23

저는 다른사람을 한테 속마음을 숨기고 있는데요 그리고 제가 속으로 화가 났는데 다른사람한테 화를 낼면 나를 싫어 할까봐 그래서 화를 낸는법을 잘모르겠다 속으로 생각을하는것같아요

불면증스트레스불안
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.01.23

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 사람마다 감정을 느끼고 표현하는 방식이 다르기 때문에 자기의 심리를 이해하는 것이 중요한데요. 심리 상담은 상담을 통한 자기이해를 목표로 진행되기 때문에 지금과 같은 상황에서 도움이 될 것이라고 생각해요. 따라서 정신과에 방문하는 것이 부담이 되신다면 심리 상담을 통해서 전문가에게 상담 받아보실 것을 권해드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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