속마음 이랑 화를 낸는법을 모르겠어요

문OO • 2023.01.23

저는 다른사람을 한테 속마음을 숨기고 있는데요 그리고 제가 속으로 화가 났는데 다른사람한테 화를 낼면 나를 싫어 할까봐 그래서 화를 낸는법을 잘모르겠다 속으로 생각을하는것같아요

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정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.01.23
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 사람마다 감정을 느끼고 표현하는 방식이 다르기 때문에 자기의 심리를 이해하는 것이 중요한데요. 심리 상담은 상담을 통한 자기이해를 목표로 진행되기 때문에 지금과 같은 상황에서 도움이 될 것이라고 생각해요. 따라서 정신과에 방문하는 것이 부담이 되신다면 심리 상담을 통해서 전문가에게 상담 받아보실 것을 권해드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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정신건강 관련 질문

감정기복 심해요, 어떻게 대처해야 할까요?

감정기복이 너무 심해요.. 기분 좋다가도 엄청 사소한거에 삐져서 화까지 내고 극단적으로 갔다가 다시 기분 풀렸다가 또 금방 화나고 그 화를 참아야하는데 참는 법도 모르겠어요 이럴 땐 어떻게 해야하나요..

정신건강PTSD불면증+5

1개의 답변

2025.02.05

화를 참기 어려워서 폭력적인 행동을 보이는데 정신적인 문제가 있을까요?

한번 크게 화를내면 이성을 놓고 손에 잡히는 물건 다 던지거나 화나게 한사람 때릴려하고 화를 참기 어렵고 욕을 남발합니다 정신이 들면 호흡곤란이랑 앞이 잘 안보이고 기절할때까지 화냅니다 화냈던 기억이 희미하고 뭐때문에 화냈는지 모르겠고 화낼 만했는지 모르겠습니다...

정신건강스트레스

1개의 답변

2024.12.19

화를 내서 뇌출혈 가능성이 있을까요? 검사가 필요한가요?

20대가 화를 냈다고 뇌출혈이 올 수 있나요? 너무 화나는 일이 있어서 3분 정도 버럭 소리를 질렀는데 머리가 띵하더니 그 이후로 약간 머리에 피가 쏠리는 듯한 통증과 함께 한쪽 팔이 저려서 걱정됩니다. (시각은 5시간 전입니다) 일시적인 걸까요? 아니면 검사를 받아보는 게 나은가요?

통증