과로와 야간근무로 인해 사망할 수 있나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.06

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  질문자님의 피로감과 어지러움이 지속되어 걱정이 되시는 상황이 이해됩니다.

  과로와 야간근무는 신체에 상당한 부담을 줄 수 있습니다. 지속적인 과로와 불규칙한 수면 패턴은 면역력 저하, 심혈관 질환, 소화기 문제 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 극단적인 경우에는 과로사(과로로 인한 사망)의 위험도 있습니다.

  질문자님께서 언급하신 피로감과 어지러움이 휴식 후에도 개선되지 않는다면, 단순한 피로 이상의 문제일 수 있습니다. 이런 증상이 지속된다면 가정의학과나 신경과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

  건강을 위해 충분한 휴식, 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식사, 적절한 운동을 유지하시고, 업무 강도를 조절하는 것이 중요합니다. 특히 야간근무를 하신다면 수면의 질을 높이기 위한 환경 조성에 신경 쓰시기 바랍니다.

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