어린이 종합비타민과 유산균을 함께 먹여도 되나요?

유OO • 2026.05.24

만4세 51개월아이입니다 키즈텐 어린이 종합비타민 미네랄 락토핏 키즈 유산균 두개 동시 복용해도 되는지 문의드려요 근데 중복되는성분들도 있어서 둘중 하나만 섭취해야할까요? 멀티비타민에 유산균 부원료 19종도 들어갔다고는하나 미비할까바요ㅠㅠ

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 만 4세 아이의 영양 관리에 신경 쓰고 계시는 마음이 잘 전해집니다.

    어린이 종합비타민과 유산균을 함께 복용하는 것은 일반적으로 문제가 되지 않습니다. 다만 질문자님께서 우려하신 것처럼 중복되는 성분들이 있을 수 있어 주의가 필요합니다.

    특히 비타민 D, 아연, 셀렌 등의 성분이 두 제품에 모두 들어있다면 과다 복용이 될 수 있습니다. 비타민 D를 너무 많이 섭취하면 칼슘 농도가 높아져 건강에 좋지 않고, 아연 역시 과다 섭취 시 다른 영양소 흡수를 방해할 수 있습니다.

    따라서 두 제품의 성분표를 꼼꼼히 확인하여 중복되는 성분들의 총 함량이 만 4세 아이의 하루 권장량을 넘지 않는지 확인해보시기 바랍니다.

    멀티비타민에 유산균 부원료가 들어있다고 하셨는데, 일반적으로 종합비타민에 포함된 유산균은 전문 유산균 제품에 비해 균수나 균주의 다양성이 제한적일 수 있습니다. 아이의 장 건강이 특별히 걱정되신다면 별도의 유산균 제품을 고려해볼 수 있지만, 성분 중복을 피하기 위해 소아청소년과에서 상담받아보시는 것을 권장합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문