투엑스비 트리플과 영양제 병용 시 권장량 초과되나요?

Question

투엑스비 트리플에
활성 엽산 1000
아연 피콜리네이트 22mg

추가로 복용하면 하루 권장 섭취량 초과되나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우입니다.

투엑스비 트리플에 포함된 활성 엽산과 아연 피콜리네이트를 추가로 복용할 경우, 하루 권장 섭취량을 초과할 가능성이 있습니다. 이를 확인하기 위해 각각의 성분의 권장 섭취량과 제품에 포함된 양을 비교해보겠습니다.

1. 엽산: 성인의 하루 권장 섭취량은 400~600mcg입니다. 엽산의 상한 섭취량은 1000mcg으로 알려져 있습니다. 투엑스비 트리플에 이미 활성 엽산이 포함되어 있다면, 추가로 1000mcg를 복용할 경우 상한 섭취량을 초과할 가능성이 높습니다. 따라서 추가 복용은 권장되지 않습니다.

2. 아연: 성인의 하루 권장 섭취량은 남성 11mg, 여성 8mg이며, 상한 섭취량은 40mg입니다. 투엑스비 트리플에 이미 아연이 포함되어 있다면, 추가로 22mg을 복용할 경우 상한 섭취량에 근접하거나 초과할 가능성이 있습니다.

따라서, 추가 복용 전에 현재 섭취 중인 투엑스비 트리플의 성분표를 확인하시고, 필요 시 전문가와 상담하시는 것을 권장드립니다. 과잉 섭취는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

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