영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.08

  영양제를 하루 권장량보다 적게 섭취하시면, 해당 제품에서 기대한 용량을 섭취하지 못하게 되니 효과면에서 다소 떨어질 수는 있지만, 완전히 없는 것은 아니에요. 영양제의 효과는 개인의 건강 상태, 식습관, 흡수율 등에 따라 다를 수 있으며, 권장량은 일반적인 기준으로 설정된 것이므로 개인의 필요에 따라 다를 수 있어요. 특정 영양소가 부족하다고 판단되면, 1일 권장량을 잘 지켜 꾸준히 복용하시는 것이 좋습니다. 하지만 과다 복용은 부작용을 일으킬 수 있으므로, 필요에 따라 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요1

  thumb_down

  아쉬워요0