안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
현재의 상황에서 겪고 계신 고통과 어려움에 대해 깊이 공감합니다. 이러한 상황은 매우 심각하며, 즉각적인 도움과 지원이 필요합니다. 다음과 같은 조치를 고려해 보세요:
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전문가 상담: 정신건강의학과에 방문하여 전문가의 도움을 받아보세요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있습니다. 우울증, 공황 장애, 조현병과 같은 정신 건강 문제는 전문가의 도움을 통해 관리할 수 있습니다.
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아동 보호 기관: 이미 방문하셨겠지만, 아동 보호 전문 기관에 다시 연락하여 상황을 설명하고 도움을 요청하세요. 다른 상담사나 담당자를 통해 다시 시도해 보세요. 그들이 제공하는 지원을 최대한 활용해 보세요.
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법률 상담: 무료 법률 상담 서비스를 제공하는 기관이나 변호사를 통해 법적 조언을 받는 것이 좋습니다. 법률 전문가가 경찰이나 법원과의 절차를 도와줄 수 있습니다. 법적 절차를 통해 가족들을 처벌할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
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지원 단체: 가정 폭력 및 아동 학대 피해자를 지원하는 단체에 연락하여 도움을 받으세요. 이들은 법적 지원, 상담, 임시 거처 등을 제공할 수 있습니다. 이러한 단체의 도움을 받는 것이 큰 힘이 될 수 있습니다.
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긴급 상황: 즉각적인 위험이 있을 경우, 112에 연락하여 도움을 요청하세요. 경찰이 즉각적인 조치를 취해야 할 상황입니다. 당신의 안전과 건강이 최우선입니다.
혼자서 모든 것을 해결하려 하지 말고, 주변의 도움을 적극적으로 요청하세요. 당신의 안전과 건강이 최우선입니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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