51세 여자입니다. 몇달전부터 오후에 갑자기 졸음이 쏟아지는 일이 빈번합니다. 하품이 계속 나오고 참지 못할정도로 졸립고 운전하다가도 너무 졸려서 아찔합니다. 간식을 견과류와 건조베리류, 반건조 고구마 등을 먹는게 원인일 수도 있나요? 혈당스파이크가 비슷한 증상같은데 갑자기 생길 수도 있나요? 얼마전 건깅검진애서 당뇨 등의 소견은 없었습니다.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
오후에 갑작스럽게 졸음이 쏟아지는 증상은 혈당 스파이크와 같은 현상 때문일 수도 있습니다. 혈당 스파이크는 혈당이 급격히 상승했다가 빠르게 떨어지는 것을 말하는데, 이로 인해 졸음이나 피로감을 느낄 수 있어요. 견과류, 건조 베리류, 반건조 고구마와 같은 간식이 혈당에 영향을 줄 수는 있지만, 이러한 음식들이 혈당을 급격히 상승시키는 주된 원인은 아닙니다. 그럼에도 불구하고, 개인의 대사 상태에 따라 다르게 반응할 수 있으니 주의가 필요합니다.
혈당 스파이크는 당뇨병이 없는 사람에게도 발생할 수 있으며, 특히 탄수화물이 많은 식사를 한 후에 나타날 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 지속된다면, 식사 후 혈당 변화를 모니터링하거나 내과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 또한, 졸음이 심각한 경우에는 운전을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 만약 다른 증상들도 동반된다면, 만성피로증후군이나 갑상선 질환 등 다른 원인 질환의 가능성도 있으니, 내과에서 혈액검사 등을 받아보시는 것을 추천드립니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
비정상적으로 낮에 조는 경우가 너무 많고 저도 모르는 새 잠에 들기도 합니다. 밤에 숙면 중에도 코를 곱니다. 문제가 있나요?
식사를 많이 먹고 난 후 너무 배가 부르다며 못움직이겠다면서 자리에 계속 앉아 있고 5분정도 있다가 움직이고 졸음이 온다고 하는데 혈당 스파이크랑 연관이 있읆가요?
사후피임약 24일 낮 복용하고 관계는 22일 새벽에 했는데 오늘 좀 심하게 졸음이 너무 쏟아져요 허리통증 속안좋음도 있는데 잠이 못 참을 정도로 너무 쏟아져요 하루종일.. 무기력하기도 하고 다 귀찮고 그런데 졸음 쏟아지는것도 부작용인가요? 관계한지 일주일도 안됐는데 임신 증상일 수 있나요
