기지개 후 어깨에서 소리와 통증이 생긴 원인은?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  6일 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  기지개를 피다가 어깨에서 뚝 소리가 나고 통증이 생긴 것은 걱정되는 상황이네요.

  어깨에서 소리가 나고 통증이 발생하는 원인은 다양할 수 있습니다. 기지개를 피는 동작은 어깨 관절에 갑작스러운 힘이 가해질 수 있는 동작인데, 이때 어깨 관절이나 그 안에 있는 힘줄, 인대 등에 무리가 갈 수 있습니다.

  가능한 원인으로는:

  1. 회전근개 손상 - 어깨를 감싸고 있는 근육과 힘줄에 문제가 생긴 경우
  2. 어깨 충돌 증후군 - 어깨를 덮고 있는 견봉과 팔뼈 사이가 좁아져 마찰이 발생하는 경우
  3. 건염이나 건 손상 - 특히 상완이두근 건염이 흔함
  4. 인대 손상 - 갑작스러운 동작으로 인대가 늘어나거나 부분적으로 손상된 경우

  일상생활에는 지장이 없지만 특정 동작에서 통증이 있다면, 부분적인 손상이나 염증이 있을 가능성이 높습니다. 일주일이 지났는데도 통증이 계속된다면, 단순한 근육통이 아닐 수 있으니 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  당장 할 수 있는 조치로는:

  • 통증이 있는 동작은 피하고 충분한 휴식 취하기
  • 통증이 심하지 않다면 온찜질로 혈액순환 촉진하기
  • 비스테로이드성 소염진통제 복용 고려하기 (의사와 상담 후)

  증상이 2주 이상 지속되거나 악화된다면 반드시 전문의의 진료를 받으시길 권장합니다.

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