복부 지방이 나와있는데 운동으로 개선될까요?
익명 • 2024.01.07
이제 막 성인이 된 20살인데요. 살이 많아서 운동을 시작하려고 하는데 복부 간방향 쪽 지방이 조금 나와있는데 자세가 이상해서 그런가 했는데 아닌 것 같구요 살빼면 괜찮아질까요?
비만
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이제 막 성인이 된 20살인데요. 살이 많아서 운동을 시작하려고 하는데 복부 간방향 쪽 지방이 조금 나와있는데 자세가 이상해서 그런가 했는데 아닌 것 같구요 살빼면 괜찮아질까요?
복부에 내장지방과 피하지방이 다 있는데 빼려면 어떻게해야하고 또 무슨 운동을 해야하나요??

지방간이나 비정상적인 간수치가 있을때, 운동, 식습관개선, 금연, 절주, 양질의 수면과 휴식 등의 생활습관 개선으로 호전 또는 정상화 될 수 있나요

복부운동을 무리하게 감행하면 혈변이 나올수도 있나요
