만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.29

  네, 운동과 식습관 조절은 고혈압, 지방간, 고콜레스테롤을 개선하는 데 도움이 될 수 있어요. 체중 감량은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 중요한 역할을 하며, 규칙적인 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면서 건강한 식단을 유지하면 체중을 줄이고 건강 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 기존 질환에 따라 다를 수 있기 때문에, 운동과 식단 계획을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 통해 관리하는 것이 중요하며, 장기적인 목표를 가지고 지속적으로 노력하는 것이 중요해요. 체중 조절이 어느 정도 된다면 혈압도 충분히 조절이 가능할 것으로 보이며, 여러 가지 생활 습관 교정 후에도 수치가 정상 범위 이상이라면 적절한 약물 복용이나 치료가 필요할 수 있습니다.

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