위산 부족 시 구연산 마그네슘이 도움이 되나요?

Question

하지불안증과 불면증,위장상피화생 대장선종제거,과민성대장증상, 등을  유지하고  있는데  하지불안증으로  인한 불면증이 다른병명을 만들었다생각되어 마그네슘이 도움될꺼같은생각인데 장의상태로보면 위산부족(펩시노겐1/2--3.7)일경우 구연산 마그네슘이 도움되는것 아닌가해서 여쭈어봅니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

마그네슘은 불면증과 하지불안증 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 마그네슘은 신경계 안정과 근육 이완에 관여하며, 멜라토닌 합성에도 영향을 주어 수면 개선에 긍정적인 효과가 있다고 알려져 있습니다.

구연산 마그네슘의 경우, 일반적으로 흡수율이 좋은 형태의 마그네슘으로 알려져 있습니다. 다만, 위산 부족 상태(펩시노겐 1/2 수치 3.7)에서는 마그네슘 흡수에 영향을 줄 수 있습니다. 위산이 부족하면 미네랄 흡수가 저하될 수 있기 때문입니다.

하지만 구연산 마그네슘은 위산 의존도가 상대적으로 낮은 형태이므로, 위산 부족 상태에서도 다른 마그네슘 제제보다는 흡수가 더 용이할 수 있습니다. 또한 구연산 자체가 위산 생성을 자극할 수 있어 소화 과정에 도움이 될 수도 있습니다.

다만 과민성 대장 증후군이 있으신 경우, 마그네슘이 장 운동을 촉진시킬 수 있어 설사 등의 증상을 악화시킬 가능성도 있으니 소량부터 시작하여 반응을 살펴보는 것이 좋습니다. 여러 복합적인 건강 문제가 있으신 만큼, 마그네슘 보충제 복용 전에 의사와 상담하시는 것을 권장드립니다.

위산 부족 시 구연산 마그네슘이 도움이 되나요?

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