잠들기 어려운 이유가 무엇인가요?
이OO • 2025.04.02
잠을자려고 누우면 다리에 힘이없고 기운이없고 되게 불편하고 간지러워서 움직이게 돼 그리고 눈을감고 있으면 몸은 자는거같은데 뇌는깨어있는느낌? 주변소리가 다 들리고 내가 생각하거나 몸을 움직이게 할수있어 왜 이런걸까 잠을 너무 못자는거같고 심장이 한번씩 벌렁거리고 튀어나올거같아
수면장애
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!정신건강의학과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.04.02error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
말씀하신 증상은 하지불안증후군과 관련이 있을 수 있습니다. 하지불안증후군 환자는 다리가 근질근질하고 벌레가 기어가는 불쾌한 느낌, 다리가 당기고 쑤시며 저리고 쥐어짜는 듯한 통증이 특히 밤에 가장 심해져서 수면 장애가 발생할 수 있으며, 상지, 어깨 등에도 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 잠을 자는 동안 뇌가 깨어있는 느낌과 심장이 벌렁거리는 증상은 과도한 스트레스나 불안, 피로 누적 등의 영향으로 불면증으로 이어질 수 있습니다.
정확한 진단을 위해 가까운 정신건강의학과에 내원하여 상담 받아보시고, 불면증에 효과적인 신경안정제, 수면유도제, 수면제 등의 처방을 고려해보실 것을 권유드립니다. 또한, 증상의 호전이 있기까지 되도록 카페인이나 알코올 섭취는 제한하시고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있습니다. 심장 관련 증상은 심장 건강과 관련이 있을 수 있으므로 주의 깊게 살펴보는 것이 좋습니다. 건강을 위해 빠른 시일 내에 병원을 방문하시길 권장드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
정신건강의학과 관련 질문
산행 후 가슴이 답답하고 잠들기 어려운 이유는 무엇일까요?
오랜만에 산에 오르고 내려온 후 자려는데 가슴이 좀 답답해요 호흡곤란은 아니고 왜 그렇죠 ㅠㅠㅠ 잠들기도 불편해요
가정의학과
2023.11.21자기전 공허함과 답답함으로 잠들기 어려워요. 이유가 뭘까요?
자기전 공허함.졸려서 눈감으면 overthinking이 반복됨.종종 자기전 숨이 잘 안쉬어지고 답답함을 느껴 잠들기 어려움.항상 위와같이 답답함을 느끼는 날이면 새벽에 깸
정신건강
불면증
불안
+22025.01.16악몽을 꾸고 깨어나면서 불안함을 느껴 잠들기 어려워요, 무엇이 문제일까요?
자다가 깼는데 악몽을 꾸고있기도 했고 곧 죽을 것처럼 너무 불안해서 다시 잠들수가 없어요 너무 무서워요
정신건강
2024.10.20
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!