산행 후 가슴이 답답하고 잠들기 어려운 이유는 무엇일까요?

배OO • 2023.11.21

오랜만에 산에 오르고 내려온 후 자려는데 가슴이 좀 답답해요 호흡곤란은 아니고 왜 그렇죠 ㅠㅠㅠ 잠들기도 불편해요

가정의학과

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가정의학과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2023.11.21
환자님, 산행 후 가슴이 답답하다고 느껴지는 것은 체력 소모와 근육 피로로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 가슴의 답답함은 심장이나 폐에 문제가 있을 수도 있으므로 무시하면 안 됩니다. 특히 심장 질환의 경우 초기 증상 중 하나가 가슴의 답답함이거든요. 지금은 호흡곤란이 없다고 하셨지만, 만약 가슴 답답함이 계속되거나 호흡곤란, 식은땀, 어지러움 등의 증상이 동반된다면 즉시 응급실을 방문해주시기 바랍니다. 그리고 잠자리에 들기 전에는 가볍게 스트레칭을 해서 근육의 긴장을 풀어주시고, 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 알코올과 카페인 섭취를 줄이고, 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다. 그럼에도 불구하고 가슴 답답함이 계속된다면, 좀 더 정밀한 검사를 위해 병원을 방문해주시기 바랍니다.
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