아기가 비타민D 800IU 과다복용해도 괜찮나요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.23
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비타민D 800IU를 아기가 하루 복용한 것에 대해 걱정이 되실 수 있으나, 크게 염려하지 않으셔도 됩니다.

  일반적으로 아기의 비타민D 권장 섭취량은 400-600IU 정도이지만, 하루 최대 안전 섭취량은 이보다 훨씬 높은 1,200-2,000IU까지로 보고 있습니다. 따라서 800IU는 권장량보다는 많지만 안전 상한선 이내에 있어 일회성으로는 건강 문제를 일으킬 가능성이 낮습니다.

  비타민D는 지용성 비타민으로 체내에 축적될 수 있어 장기간 과다 섭취 시에는 고칼슘혈증, 구토, 식욕부진, 변비 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 하지만 하루 정도 800IU를 섭취했다면 이러한 증상이 나타날 가능성은 매우 낮습니다.

  앞으로는 유산균 제품에도 비타민D가 포함되어 있는지 확인하시고, 총 섭취량이 권장량을 크게 초과하지 않도록 주의하시면 좋겠습니다. 만약 아기에게 특별한 증상이 나타난다면 소아과 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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