비타민 E 800mg은 몇 IU인가요?
김OO • 2024.09.21
비타민 E 800mg이면 몇 IU죠?
영양제
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비타민 E의 용량을 밀리그램(mg)에서 국제단위(IU)로 변환할 때는 비타민 E의 형태에 따라 달라집니다. 천연 형태의 비타민 E인 d-alpha-tocopherol의 경우, 1mg은 대략 1.49IU에 해당합니다. 그러므로 800mg의 천연 비타민 E는 대략 1192IU가 됩니다. 반면에 합성 형태의 비타민 E인 dl-alpha-tocopherol은 1mg이 약 1.1IU에 해당하므로, 800mg은 대략 880IU가 됩니다. 따라서 비타민 E의 형태에 따라 800mg은 880IU에서 1192IU 사이가 됩니다.
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