비타민 E 800mg은 몇 IU인가요?

김OO • 2024.09.21

비타민 E 800mg이면 몇 IU죠?

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2024.10.12
비타민 E의 용량을 밀리그램(mg)에서 국제단위(IU)로 변환할 때는 비타민 E의 형태에 따라 달라집니다. 천연 형태의 비타민 E인 d-alpha-tocopherol의 경우, 1mg은 대략 1.49IU에 해당합니다. 그러므로 800mg의 천연 비타민 E는 대략 1192IU가 됩니다. 반면에 합성 형태의 비타민 E인 dl-alpha-tocopherol은 1mg이 약 1.1IU에 해당하므로, 800mg은 대략 880IU가 됩니다. 따라서 비타민 E의 형태에 따라 800mg은 880IU에서 1192IU 사이가 됩니다.
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영양제 관련 질문

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안녕하세요 임신초기 4주 6일차입니다. 9월 중순부터 비타민E (그랑페롤 800IU)를 꾸준히 먹다가 이번에 자연임신이 되었는데요 10월 2일 임신확인 후에도 비타민E를 계속 챙겨먹었는데 초기에 먹으면 안된다는것을 방금 알았습니다. 혹시 문제가 되나요? 그랑페롤 400IU 2알씩 먹었습니다

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