야구 슬럼프 극복 가능하고 불안장애와 관련 있을까요?

이OO • 2024.10.12

제가 야구를 하는데 계속 훈련을 하고 공부를 해도 실제로 할때 폼이 안나오고 혼자 급하고 그러는데 슬럼프는 극복할 수 있나요? 불안장애와 슬럼프는 관련이 있나요?

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.10.12

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    야구 슬럼프는 일시적인 성능 저하나 업무 능력의 감소를 의미하며, 많은 선수들이 경험하는 자연스러운 과정이에요. 슬럼프를 극복하는 것은 충분히 가능하며, 중요한 것은 꾸준한 연습과 긍정적인 마인드셋을 유지하는 것입니다. 불안장애는 만성적으로 걱정이나 근심이 지나치게 많아 여러 신체적, 정신적 증상이 나타나는 질환을 의미해요. 불안장애와 슬럼프는 관련이 있을 수 있습니다. 불안감이 높아지면 경기 중 집중력이 떨어지고, 자신감이 감소할 수 있기 때문이죠. 만약 불안장애가 의심된다면, 전문가의 도움을 받아 적절한 치료와 상담을 받는 것이 좋습니다. 이를 통해 불안감을 줄이고 슬럼프를 극복하는 데 도움이 될 수 있어요. 조절되지 않는 무기력감이 심하다면 정신건강의학과 진료를 받아 보시는 것도 좋겠어요.

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