오늘로 81일째인데 깊은 잠은 밤에 그래도 5-6시간 길게는 6-7시간정도 잠을 자는데 낮에는 깊은 잠을 못자고 자꼬 깹니다. 소음도 없고 분유도 160ml줬고 기저귀도 괜찮은데 습도 온도도 괜찮고 잠을 잘 못자서 그런지 머리가 뜨거워요 아파서 뚜거운건 아닌거 같은데 .. 태어날때 4.17KG으로 크게 나왔고 현재 몸무게난 7.5KG 정도 입니다. 수유량이 모자라 잠을 잘 못자는 걸까요?
1개의 답변
아기가 낮잠을 자주 깨는 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 우선, 아기의 수면 주기는 성인보다 짧기 때문에 낮잠 시간이 짧거나 자주 깨는 것은 자연스러운 현상입니다. 특히 3개월 미만의 아기들은 아직 수면 패턴이 완전히 형성되지 않아 낮과 밤의 구분이 명확하지 않을 수 있습니다.
아기의 머리가 뜨거운 것은 수면 중 체온 조절 과정에서 나타날 수 있는 현상으로, 열이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 다만 아기가 너무 덥지 않도록 실내 온도와 옷차림을 적절히 조절해 주세요.
수유량과 관련해서는, 아기의 체중이 7.5kg이라면 현재 성장이 잘 이루어지고 있는 것으로 보입니다. 하지만 개인차가 있으므로, 아기가 배고픔 신호를 보인다면 추가로 수유를 해보시는 것도 좋습니다. 아기가 충분히 먹었다고 느끼면 더 깊은 잠을 잘 수 있습니다.
낮잠 환경을 더 어둡게 만들거나, 백색 소음을 활용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한 규칙적인 낮잠 시간을 정해 아기의 생체 리듬을 형성해 주는 것이 좋습니다. 아기마다 수면 패턴이 다르므로, 아기의 신호를 잘 관찰하며 맞춰가는 것이 중요합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
76일차 남아 몸무게 6.8~9 분유수유중 아침 7시기준으로 160으로 4번 막수 저녁7시 180 먹여요 요즘 등대고 낮잠 자기 연습시키는데 입면까지 시간이 20분정도 걸릴때도있고 5분만에 잠들때도 있어요 문제는 오래 깊이 자지를 않아서 낮잠시간이 너무 적어요..10분자고 1시반 2시간 깨어도 있고 길게자면 40분 입니다.. 어떨때는 스스로 깨서 다시 입면을 하고 거의 대부분은 찡얼거리면서 다시 잠을 못 들어요..이럴경우에 다시 안아서라도 재워야할까요.? 스스로 다시 잠들때까지 기다리는 시간이 30분이 넘어가니 다음 수유텀이 다가오고 정말 머리아파요
성 고민평소와 다르게 낮잠을 잤는데도 계속 피곤해요
가정의학과98일차 아기 총 낮잠을 많이 자면 안좋을까요?
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