체지방률이 낮은데 볼살과 목살이 안 빠지는 이유는?
한OO • 2025.09.18
운동 오래하고 체지방율도 낮은데 볼살하고 목살만 안빠져요. 체지방율은 9~11정도에요.
다이어트
답변을 준비 중이에요
운동 오래하고 체지방율도 낮은데 볼살하고 목살만 안빠져요. 체지방율은 9~11정도에요.



체지방률이 크게 낮아진 것과 원래 잘 안 나던 여드름이 갑자기 심하게 나는 것이 관련이 있을까요? 작년까지는 체지방률이 11%였는데, 올해부터 자취를 하면서 부실하게 먹어서 4%까지 떨어졌습니다.

몸무게가 높아도 체지방률이 낮고 근육량이 많으면 신체가 건강한건가요?

체지방이 낮은 상태로 유지하면 어떤 문제가 생기나요? 저는 태생적으로 살을 찌려고해도 잘 안찌는 체질이라 인바디를 처음 측정한 이래로 5년간 체지방률 5프로를 넘긴적이 없는데요, 저같이 굳이 노력안해도 낮은 체지방률이 유지되는 사람도 그 낮은 체지방으로 인해서 각종 건강 문제가 생길 수 있나요? 좀 허약체질이긴 해서 각잡고 살을 찌워볼까..고민중입니다
