극심함 스트레스들도 약으로 해결되나요?
스트레스로 수면이 잘 오지도 않아 수면의 질도 나쁘며 일상생활에서 화 관리도 어렵습니다. 투잡으로 바쁘게 생활중인데 정말 미칠거 같습니다
스트레스로 수면이 잘 오지도 않아 수면의 질도 나쁘며 일상생활에서 화 관리도 어렵습니다. 투잡으로 바쁘게 생활중인데 정말 미칠거 같습니다
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 스트레스 불면 진료 및 처방 합니다 🍎
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 평소 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 하지만 스트레스가 심한 경우에는 우선 그 스트레스를 조절하는 것부터가 중요할 것으로 보여요. 약물 치료의 도움을 받을 수는 있겠지만 약이 모든 것을 해결해주는 것은 아니기 때문에, 투잡으로 인해 바쁜 시간 중에도 개인적으로 좋아하는 취미를 지속하는 등의 노력은 매우 중요해요. 가까운 정신건강의학과 내원이 가장 좋겠으나 병원에 내원하시기 어렵다면 비대면 진료 시 처방 가능한 약물에 한해 앱 내 의료진과의 비대면 진료를 통해 약물 처방 등 상담을 받아보실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
최근좋지않은일로 극심한스트레스를받고있습니다 불면 불안 자괴감 자책하는 마음으로 무척힘듭니다 약처방은받고싶지않습니다 그냥 제게 휴식이필요한거같은데 회사에서도 몇일간을 병가를 권햇습니다 혹시 병가를 위해 몇일 휴식이필요하다는 소견서도 비대면으로가능할까요?
갑작스런 극심한스트레스로 인해 저녁도 안먹은 속이 답답하고 자꾸 토할거 같으며 잦은 기침을 하게 되고 기운이 없어졌습니다. 깊게 숨을 들이내쉬려고 해도 잘 안됩니다.
한달동안 스트레스받은뒤 갑자기 손,발,몸 등등 전신에 핏줄이 굵고 선명해졌습니다. 그리고는 근육이 자꾸 빠지는것같은데 병원을 돌아다녀도 다들 모른다고하더군요. 스트레스를 받으면 핏줄이 선명해지고 나오나요? 만약 그렇다면 원리가 뭔가요?