공황5개월차 치료중인데요 점점 가슴답답함과 불안감은 없어지는데 눈을뜨면 왜 이런일이 나에게 생겼지라는 자책감과 일어나도 할일이 없고, 가족들을 부양해야 된다는 부담감과 하나부터 열까지 평생 이렇게 할 바엔 죽음에대한 생각이 자주 듭니다 아이들과 아이프를 생각해서 다짐을 계속하는데도 마음은 항상 따라주지 않습니다. 다른 병이 더 추가되는건가요?
공황장애 치료를 받으시면서 죽음에 대한 생각이 자주 드는 것은 매우 힘든 경험이실 수 있어요. 현재 느끼고 계신 자책감이나 무기력감, 그리고 죽음에 대한 생각은 공황장애의 일부일 수도 있지만, 우울증의 증상일 가능성도 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 우울증이 동반되었을 수 있으니 전문가와 상담을 통해 현재의 치료 계획을 재평가하고 필요하다면 추가적인 치료를 받으시는 것이 좋겠어요. 가족들을 부양해야 한다는 부담감과 함께 죽음에 대한 생각이 드는 것은 많은 스트레스를 받고 계시다는 신호일 수 있어요. 이러한 감정을 혼자서 감당하려 하지 마시고, 정신건강 전문가와 솔직하게 상의하시는 것이 중요해요. 또한, 가족이나 친구들에게도 현재 상태를 공유하고 지원을 받으시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 자신을 비난하지 말고, 이러한 감정이 병의 일부라는 것을 인식하며, 적절한 도움을 받는 것이 중요합니다. 치료와 지원을 통해 점차적으로 나아질 수 있으니, 희망을 잃지 않으시길 바랍니다. 만약 대면 진료가 어려우시다면 전화 상담으로 진행되는 비대면 진료를 받아보실 것을 권유드립니다. 닥터나우 앱을 통해 정신건강의학과 전문의와 비대면 진료를 받으실 수 있으니 참고해 주세요.
꼭 확인해주세요.
초1때부터 꾸준히 정신과상담을 받았고 정신과 약도 복용을 했으며 중1, 작년부터 상담을 끝냈습니다 현실에 적응도 잘 하고 최대한 긍정적이게 생각하려고 하는데 요즘은 조금이라도 힘든일이 있거나 좀 기분이 안좋거나, 그럴때 죽을까?죽자. 이 생각만이 맴돕니다 미친듯이, 갈증에 시달리듯이 죽고싶다는 생각만이 맴돌아요 3년 전에는 환청에도 시달렸었고요 미치는줄 알았지만 극복해내긴 했습니다. 요즘 학생들이 힘든일이 많다보니 죽고싶다는 말을 많이들 하시는 것 같습니다 저는 그런 말을 들을때마다 "지금 당장 죽을 용기도 없으면서 왜 저런말을 할까"라는 생각만 드네요 부모님께서도 제가 계속 힘들다고만 하는거에 지치신 것 같고 이걸로 다시 정신과에 다니거나 상담을 받기도 힘든 상황입니다. 또, 제가 초3때 끔찍한 일을 겪었는데 그 일과 관련된 생각을 하거나 들으면 가슴이 답답하고 죽을 것 같아요 어떡할까요? 도와주세요.
정신건강의학과공황장애스트레스+4반년전, 아버지같은 분의 죽음을 맞닥뜨리게 됐습니다. 정신적으로 정말 힘들었지만 반년이 지나니 조금 잠잠해지더군요. 그런데 망상증인지 뭔지 자꾸만 아버지의 죽음에 뭔가 숨겨진 사실이 없는지 생각하게 됩니다. 사망 원인은 심장마비였는데 자꾸만 다른 누군가가 독살같은 방법으로 아버지를 살해한게 아닌가 머릿속에서 떠나질 않습니다. 이거 무슨 병일까요?
정신건강불안스트레스+2식욕 부진,약간의 두통,손목 저림,무기력,피곤,우울,공허,불안,죽음에 대한 공포,죽을병에 걸린 것 같음,심장빨리뜀,등등..
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