불면증으로 고민 중, 수면유도제 계속 복용해도 되나요?
불면증으로 고민이 있습니다 전부터 불면증으로 고생했는데 올 가을부턴 부쩍심해지더니 아예 못자거나 수면시간이 3시간 미만인 날이 일주일의 절반이상입니다 그래서 약국에서 수면유도제를 사먹으면 그나마 잠을 자는데, 약을 안먹은 날은 전혀 잠을 못잡니다. 수면유도제를 계속 먹어도 되는걸까요?
불면증으로 고민이 있습니다 전부터 불면증으로 고생했는데 올 가을부턴 부쩍심해지더니 아예 못자거나 수면시간이 3시간 미만인 날이 일주일의 절반이상입니다 그래서 약국에서 수면유도제를 사먹으면 그나마 잠을 자는데, 약을 안먹은 날은 전혀 잠을 못잡니다. 수면유도제를 계속 먹어도 되는걸까요?
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 수면장애로 인해 많이 힘드실 것 같은데요. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 평소 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 하지만 오래 수면장애를 앓아 온 사람의 경우 여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속될 수 있어요. 그런 상황에선 약물 복용 또한 고려 해 볼 수 있어요. 수면제는 전문 의학품으로 전문의와 충분한 상단하에 복용이 이루어 져야 할 것으로 보여져요. 가까운 정신의학과에 방문하여 진료를 받아 보시는 것이 도움이 될 것으로 보여져요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
수면 장애 종류와 해결, 진단, 증상에 관해 알려드릴게요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
저는 잘때 청각에 예민하고 잡생각이 너무 많아 잠에 쉽게 들지 못하는거 같습니다.최근에 수면유도제를 구입해서 복용했는데 3일 정도 복용해봤지만 잠이 오게 한다던지 그런 효과들도 전혀 느끼지 못해서 처방을 받고 수면제를 복용하는게 나을까요?요즘 불면증 때문애 너무 스트레스입니다..
불면증이 있는데 수면유도제를 매일 먹어도 해롭지 않나요?
불면증으로 3년동안 수면유도제를 복용하고 있어요 계속 먹어도 되는건지 부작용도 많다고 하는데 약먹지 않으면 못자는실정이에요 의사분들은 안먹고 못자서 병얻는것보다 맘편히 먹고 자는게 낫다고 하는데 어떤게 옳은건지 모르겠어요