새 안경 착용 후 울렁거림, 적응기간이 필요한가요?

박OO • 4일 전

제가 쓰던안경이 기스가나서 안경점가서 자가시력 재고 새로운안경알로 교체해서 쓰고지낸지 2틀지났는데 속이울렁거리고 눈에피로가 지나치게 피곤해서 안경점사장님이 정확하게 하려면 안과에서 시력을재보고 안과에서 시력나온거로 안경알새로맞춰주시겠다 하셔서 오늘 안과가서시력검사하고 안과시력검사한거로 새로맞췄는데요 새로맞췄는데도 약간 속이 울렁거리는거같아서요 안경점사장님은 2주 적응기간이라고하시는데 진짜괜찮은건지..

결막염시력눈충혈
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1개의 답변

  • 새로 맞춘 안경을 쓰고도 속이 울렁거리고 눈이 쉽게 피로해지셔서 걱정이 많으시겠어요. 도수가 바뀐 안경에 적응하는 과정에서 이런 증상이 나타나는 경우가 드물지 않은데, 왜 그런지와 언제까지 지켜봐도 괜찮은지 안내해 드릴게요.

    안경 도수 변경 후 울렁거림이 생기는 이유

    안경 도수가 바뀌면 눈으로 들어오는 상의 크기나 초점 위치가 이전과 달라지면서 뇌와 눈이 새로운 시각 정보에 적응하는 시간이 필요합니다. 이 적응 과정에서 다음과 같은 증상이 일시적으로 나타날 수 있습니다.

    특히 도수 차이가 크거나, 난시 교정값이 조정되었거나, 좌우 눈의 도수 차이가 있는 경우에는 적응 기간 동안 이런 증상이 더 두드러질 수 있습니다. 안경점에서 말씀하신 2주 정도의 적응 기간은 일반적으로 안과·안경 분야에서 통상적으로 이야기되는 범위이며, 대부분의 경우 이 기간 안에 증상이 점차 줄어드는 것이 보통입니다.

    괜찮은 적응 과정인지 구분하는 방법

    아래와 같은 경우라면 단순 적응 과정으로 보고 며칠 더 지켜보셔도 괜찮습니다.

    • 안경을 쓰고 있을 때만 증상이 느껴지고, 벗으면 서서히 완화된다
    • 증상이 시간이 지나면서 조금씩이라도 약해지는 추세이다
    • 두통이나 울렁거림이 참기 어려운 정도는 아니다

    반면 아래와 같다면 단순 적응 문제가 아닐 가능성이 있어 안과 진료를 받아보시는 것이 안전합니다.

    • 증상이 2주가 다 되어가도 전혀 나아지지 않거나 오히려 심해진다
    • 두통, 울렁거림이 심해서 일상생활(독서, 컴퓨터 작업, 운전 등)이 어렵다
    • 사물이 이중으로 보이거나 심하게 흔들려 보인다
    • 눈의 통증, 충혈, 시야가 갑자기 좁아지는 느낌이 동반된다

    증상을 줄이는 방법

    적응 기간 동안에는 아래처럼 생활습관을 조절하면 증상이 좀 더 수월하게 지나갈 수 있습니다.

    • 처음에는 하루 중 짧은 시간부터 착용을 시작해 점진적으로 착용 시간을 늘려가기
    • 장시간 화면을 보거나 집중할 때는 중간에 눈을 쉬어주기
    • 울렁거림이 느껴질 때는 잠시 안경을 벗고 눈을 감고 휴식하기
    • 충분한 수면과 수분 섭취로 전반적인 피로를 줄이기

    지금처럼 안과 검사 결과로 다시 도수를 맞추셨다면 눈에 맞지 않는 도수일 가능성은 낮아진 상태이므로, 당분간은 적응 기간으로 보고 경과를 지켜보시되 증상이 지속되거나 악화되면 처방해 주신 안과에 다시 방문해 상담받으시는 것을 권해드립니다.

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