웨이트 트레이닝은 바디트러블을 야기하나요? 혹은 완화에 도움이 되나요?

조OO • 2023.12.26

웨이트 트레이닝이 바디트러블을 야기하나요? 아니면 오히려 완화에 도움이 되나요?

여드름

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여드름/피부염 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2023.12.26
웨이트 트레이닝 자체가 바로 피부 문제를 야기하는 것은 아닙니다. 하지만, 운동 후 적절한 청결 관리를 하지 않으면 피부 문제가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 운동 후 땀을 제대로 씻지 않으면 모공이 막혀 여드름이 생길 수 있습니다. 그러나 웨이트 트레이닝은 스트레스를 줄이고, 혈액 순환을 촉진하며, 노폐물 제거에 도움을 줄 수 있어 피부 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 웨이트 트레이닝 후에는 반드시 샤워를 하고, 피부를 깨끗이 관리하는 것이 중요합니다.
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다이어트운동

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