충분히 자도 계속 졸린 원인은 무엇인가요?

Question

자도자도졸려요. 9시간씩 자도 졸리고요. 수면무호흡증 진단받고 양압기를 쓰고 자도 일어나면 졸려요. 잘 때는 푹 잔 거 같은데 일어나서 시간이 좀 지나면 또 졸려요. 건강검진 받았을 때 갑상선이나 이런 데 문제는 없다고 하네요. 뭐가 문제일까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

수면무호흡증 진단을 받고 양압기를 사용하고 계심에도 불구하고 여전히 졸음이 지속되어 많이 불편하실 것 같습니다.

충분한 수면 시간에도 불구하고 계속 졸린 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다:

1. 수면의 질 문제: 양압기를 사용하더라도 깊은 수면(렘수면)이 충분히 이루어지지 않을 수 있습니다. 수면 주기가 제대로 이루어지지 않으면 아무리 오래 자도 피로가 회복되지 않습니다.

2. 철결핍성 빈혈: 혈액 검사에서 철분 수치를 확인해보셨는지요? 빈혈이 있으면 산소 운반 능력이 떨어져 만성적인 피로와 졸음을 유발할 수 있습니다.

3. 만성피로증후군: 지속적인 피로감과 함께 집중력 저하, 기억력 감퇴 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

4. 생활 습관 요인: 낮 동안의 활동량 부족, 불규칙한 식습관, 과도한 탄수화물 섭취로 인한 혈당 변동 등이 졸음을 유발할 수 있습니다.

5. 약물 부작용: 복용 중인 약이 있다면 졸음을 유발할 수 있는 부작용이 있는지 확인해볼 필요가 있습니다.

6. 기타 수면 장애: 수면무호흡증 외에도 하지불안증후군, 기면증 등 다른 수면 장애가 동반될 수 있습니다.

수면 전문의나 신경과 전문의를 통해 수면다원검사를 다시 받아보시거나, 내과에서 추가적인 혈액검사를 통해 다른 원인을 찾아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 비타민 D, 비타민 B12, 철분 수치 등을 확인해보시면 도움이 될 수 있습니다.

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