탈모 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.05

  극단적인 다이어트로 인해 탈모 증상이 나타나고 있어 걱정이 되시겠네요.

  탄수화물을 완전히 끊고 채소 위주로만 식사하시면서 단백질 공급원인 고기도 섭취하지 않는 식단은 모발 성장에 필요한 영양소가 부족해질 수 있습니다. 이런 급격한 다이어트는 탈모를 유발할 수 있어요.

  다이어트를 완전히 중단할 필요는 없지만, 균형 잡힌 영양 섭취를 하는 방향으로 수정하시는 것이 좋습니다. 특히 단백질은 모발 성장에 중요한 영양소이므로 적절히 섭취하셔야 합니다.

  다이어트로 인한 일시적인 탈모는 충분한 영양분 섭취와 휴식만으로도 증상이 호전될 수 있습니다. 하지만 지속적인 극단적 다이어트는 탈모 진행을 가속화할 수 있어요.

  건강한 체중 감량을 위해서는:

  • 급격한 식이 제한보다는 적절한 영양 섭취를 유지하면서 운동을 병행하세요
  • 단백질, 비타민, 미네랄 등 모발 건강에 필요한 영양소를 골고루 섭취하세요
  • 규칙적인 식사 패턴을 유지하세요

  탈모 증상이 계속 심해진다면 피부과 전문의 상담을 통해 정확한 원인 파악과 적절한 관리 방법을 찾아보시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0