불명증 치료, 밤에 잠을 못 자고 피곤한 상태에서 어디서 받을 수 있을까요?

전OO • 2024.01.17

불명증치료 밤에잠을못자요 그래너무피곤해요 치료는어디서하나요

불면증

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정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2024.01.17
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 따라서 만일 이러한 개선에도 수면 장애가 지속되는 경우 정신건강의학과 진료를 통해 수면을 도와줄 수 있는 약물 치료가 방법이 될 수 있어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
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정신건강 관련 질문

불면증이 심해요

밤에 잠을 잘 못자요 일을하고 와도 피곤한상태인데도 불구하고 제 뇌는 잠을 안자고싶나봐요 심지어 아침에도 졸린데 잠이 저절로 와야되는데 저녁까지 깨어있어요 다른 약물 복용은 하지 않는 상태입니다

정신건강불면증수면장애

1개의 답변

2022.12.17

수면제 처방

제가 피곤한데 밤마다 잠을 못자고 누워서 매일4~5시간정도 뜬 눈으로 밤을 지새우고 있습니다..수면 유도제나 수면에 좋다는걸 해보고는 있는데 잠을 못자고 있습니다. 이런 경우도 처방 받을수 있나요 ㅠㅠ 잠을 계속 못자니까 예민하고 머리가 너무 무거워요

정신건강의학과불면증

2개의 답변

2022.11.29

피곤한데 잠을 못 자요

분명 정신은 피곤한거 같고 눈도 무거운데 막상 잠에 들려고 하면 잠을 못자요. 잠 자기 전 눈 감고 있는 시간이 기본 20-30분은 되고 길면 1시간정도에요. 근데 잠에 들면 10시간 자는 건 기본이고 10시간을 넘어서 12시간 자고 일어났을 때에도 몸이 무겁고 개운하게 일어난 적이 없어요. 수면제 처방이 가능할까요??

정신건강불면증