어릴 때는 꽤 심각하게 손을 물어뜯었는데(손톱아니고 주변 살) 중학교 올라오니 애들 의식이 돼서 점차 고치게 되었고 아직까지 조금 씩은 뜯습니다 항상 불안하거나 생각이 없거나 떨리거나 등등 손을 물어 뜯어왔는데 이제는 못하니 왼쪽 뒷꿈치 살을 뜯습니다 하면 안되는 걸 알지만 이게 쉽지가 않네요 너무 심하게 뜯어서 걷기만 해도 찌릿하고 물에 닿아도 아픕니다 이게 찾아보니 자해의 일종이라는데 맞나요..??(부위도 점점 가면서 커지고 계속 붉어져 있어요
제가 원래 손톱을 잘 길엇는데 이번년도 개학하고나서 계속 손톱을 손으로 자르고 물어뜯고 그러는데 이것도 자해인가요 요즘 스트레스도 받고 가끔 우울하고 불안해요
무언가 문제가 생겼거나 언짢은 일이 생기면 스스로 목을 조르는 행동을 지속했습니다. 하지만 지금은 그로 인해 목을 감싸는 일(목 폴라티, 예민한 날에는 그냥 티셔츠도)이 극도로 불편해서 자제하고 있습니다. 그런 상황에서 전에 손톱을 물어뜯던 버릇은 고쳤지만, 발톱은 누군가에게 보여질 일이 잘 없기 때문에 피가 날 정도로 짧게 깎아서 그 갈증을 해소하고 있습니다. 이것도 자해행동이라고 볼 수 있나요? 그리고 만약 그렇다면 어떤 방법을 이용할 수 있을까요?
1~2년 전쯤 자해 하고 그 이후론 한번도 안했었는데 오늘 저녁 손 거스러미들을 다 입으로 물어뜯어버렸어요 피도 조금 났고요.. 이거 유사 자해일까여 자해라면 갑자기 왜 이런걸까요.. 요즘 굉장히 나쁘지 않은 하루하루를 보내고 있는데