근육통 빨리푸는법
임OO • 2023.04.19
50m달리기를 8번정도 1-2분정도 쉬면서 계속 여러번 뛰었는데 오늘 아침에 일어나보니까 팔 양쪽 허벅지 안 뒤 종아리 배 안에 근육까지 다 근육통이 왔더라고요 뛰기전 체조도 스트레칭도 조금씩 해줬는데 배구해야하는데 지장없겠죠..?
정형외과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!정형외과 관련 2개의 답변
닥터나우 의료진닥터나우2023.04.19안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 갑자기 고강도의 운동을 하게 되면 전신 근육통이 발생할 수 있어요. 뻐근하고 아픈 느낌이 있다면 무리하지 마시고 휴식을 취하면서 경과를 봐주시고 추후 가벼운 유산소 등으로 다시 시작해보실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
reviews닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.04.19
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 충분한 수분 섭취가 좋으며 통증이 있는 부위는 얼음 찜질이 도움이 되며, 부드럽게 다리 근육을 스트레칭하거나 마사지를 하면서 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 완화할 수 있어요. 다만, 근육통이 심하다면 소염진통제, 근이완제를 처방 받아 복용해 볼 수 있어요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
reviews닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
정형외과 관련 질문
혹시 그거 아세요?
닥터나우 앱에는
더 많은 기능이 있어요!
닥터나우 앱에는
더 많은 기능이 있어요!
나에게 맞는 정보도 알려드려요
실시간 상담 베스트