체중이 빠져도 짜게 먹으면 혈압이 오를 수 있나요?

이OO • 2026.05.21

고혈압약복용중 살은 빠졌는데 요며칠 밥보다 반찬을 더 먹었고 어제도 낮에 짜게먹었더니 혈압이 높게나왔는데 체중이빠져도 짜게먹으면 높게 나올수 있나요

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1개의 답변

  • 고혈압약을 복용 중이시면서 체중 관리에도 신경 쓰고 계시는 상황이군요.

    네, 체중이 빠져도 짜게 먹으면 혈압이 오를 수 있습니다. 짠 음식을 섭취하면 체내 나트륨 수치가 증가하여 혈압이 상승할 수 있는데, 이는 체중과는 별개의 문제입니다.

    나트륨 섭취가 혈압에 미치는 영향은 개인의 나트륨에 대한 민감도에 따라 다를 수 있으며, 특히 고혈압 환자의 경우 나트륨 섭취에 더욱 민감하게 반응할 수 있습니다. 따라서 체중이 감소했다고 하더라도 짠 음식을 많이 섭취하면 혈압이 상승할 수 있습니다.

    고혈압 관리를 위해서는 체중 조절과 함께 저염식이도 매우 중요합니다. 반찬을 드실 때도 가능한 한 짠맛을 줄이고, 나트륨 함량이 낮은 음식을 선택하시는 것이 좋겠습니다. 혈압이 지속적으로 높게 측정되거나 조절이 잘 되지 않는다면 담당 의사와 상담하여 약물 조절이나 추가적인 관리 방법에 대해 논의해보시기 바랍니다.

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