7세 아이의 이갈이와 입벌림, 어떻게 멈출 수 있나요?

치의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.05
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  7세 아이의 수면 중 이갈이와 입벌림으로 걱정이 많으실 것 같습니다.

  아이의 이갈이는 여러 원인이 있을 수 있습니다. 스트레스, 불안, 수면 패턴의 변화, 치아 배열 문제, 또는 수면 중 호흡 문제 등이 원인이 될 수 있어요. 특히 입을 벌리고 자는 것은 코막힘이나 편도선 비대 등으로 인한 구강호흡과 관련이 있을 수 있습니다.

  이갈이를 완전히 멈추게 하는 것은 쉽지 않지만, 다음과 같은 방법들을 시도해볼 수 있습니다:

  1. 수면 환경 개선: 규칙적인 수면 시간을 유지하고, 편안하고 조용한 수면 환경을 만들어주세요.

  2. 스트레스 관리: 아이가 스트레스를 받는 요인이 있는지 확인하고, 잠들기 전 편안한 활동(독서, 가벼운 스트레칭 등)을 해보세요.

  3. 구강호흡 개선: 코막힘이 있다면 이를 해결하는 것이 중요합니다.

  4. 치과 검진: 치아 배열이나 턱 관절 문제가 있는지 확인해보세요.

  이갈이가 지속되면 치아 마모나 턱 관절 문제를 일으킬 수 있으므로, 소아청소년과나 치과에서 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 상담받으시는 것을 권장드립니다. 필요에 따라 마우스가드 등의 보호 장치를 사용할 수도 있어요.

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