가슴 답답함과 근육 긴장 원인은?

Question

하루종일 가슴이 답답하고 짓눌리고 숨쉬기 
불편하고 긴장되고 떨리고 근육이 긴장되는데 이거머죠?

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

가슴 답답함, 숨쉬기 불편함, 근육 긴장과 떨림 증상은 여러 원인에서 비롯될 수 있습니다.

이러한 증상은 크게 두 가지 원인으로 나눌 수 있습니다:

1. 심리적 요인: 스트레스나 불안감이 심할 때 신체는 긴장 상태가 되어 가슴 답답함, 근육 긴장, 떨림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 불안 장애나 공황 발작의 증상일 수도 있습니다.

2. 신체적 요인:
   - 심장 질환: 협심증, 부정맥 등
   - 호흡기 질환: 천식, 폐렴 등
   - 소화기 질환: 위식도 역류 질환(GERD), 위궤양 등
   - 근골격계 문제: 흉부 근육의 긴장이나 염증
   - 신경계 질환

질문자님의 증상이 지속되거나 심해진다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하시는 것이 좋습니다. 심장내과, 호흡기내과, 소화기내과, 또는 정신건강의학과 등에서 기본적인 검사(심전도, 가슴 엑스레이, 혈액검사 등)를 통해 원인을 찾아볼 수 있습니다.

증상 완화를 위해서는 충분한 휴식과 안정을 취하고, 심호흡이나 명상 등의 이완 기법을 시도해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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