불면증이 심한데 처방받아 치료 가능할까요?
쉽사리 잠을 자지못하고 자다가도 금방 깨고 또 어느날은 잠에서 못깨기도ㅠ하고 너무 힘들어요
쉽사리 잠을 자지못하고 자다가도 금방 깨고 또 어느날은 잠에서 못깨기도ㅠ하고 너무 힘들어요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당하는데요. 평소 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 하지만 오래 수면장애를 앓아 온 사람의 경우 여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속될 수 있어요.가까운 정신건강의학과 내원이 가장 좋겠으나 병원에 내원하시기 어렵다면 비대면 진료를 통해 수면에 도움이 될 수 있는 의약품 처방 등에 대해 상담을 받아보실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요. 지아인클리닉입니다. 가벼운 항히스타민제부터 도움이 될 수 있는 여러 약들이 있습니다. 수면위생과 함께 잘 조절하시면 도움이 됩니다. 그럼 참고 부탁드리고 건강하시길 기원하겠습니다. 감사합니다.
서울특별시 강남구 도곡로 419 6층 (대치동)
심장? 가슴 가운데 부분에서 식도쪽이 10분에 한번씩 벌렁거립니다 왜그런건가요..?
생리할때가 됐는데 밤마다 울고 지금도 좀 우울하고 답답해요 배도 생리하는것처럼 아프고 변비도 왔어요 어 근데 가슴이 좀 딱딱해요.. 커지기도 했고 생리 빨리 터져라 이런생각만 하게 되는데 저 왜그럴까요
고등학교2학년 18살 여자입니다 무엇을 마실때마다 요즘들어 심장이 벌렁거린다는 기분과 느낌을 받고 실제로 심장에 손을 갖다댔을때 뛰는게 심하게 느껴질정도이고요 꼭 심하게 긴장을 했을때 처럼 그런증상이 나타납니다 임신 여부와도 관련있을지와 이유 혹은 원인들을 조금이나마 알고싶습니다