스트레스로 머리 통증과 어지럼증이 생길 수 있나요?
박OO • 2025.06.11
스트레스와 걱정으로 인하여.. 머리가 아풀 수 있나요? 머리가 뒷머리부터 정수리까지 갑자기 막 시원해지는 느낌을 받았다가 그 스트레스 받고 걱정거리 상황을 계속 생각하면 머리가 아파오고, 어지럽고 막 그래요ㅠㅠ 얼마전엔 어깨와 목이 너무 아파서 병원에 갔더니, 일자목 진단도 받았습니댜ㅠㅠ 요요현상으로 근래에 살도 3개월만에 10kg쪘습니댜..
신경과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.06.11error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레스와 걱정으로 인해 머리 통증과 어지럼증이 발생할 수 있습니다. 스트레스는 두통의 주요 원인 중 하나로, 특히 긴장성 두통을 유발하는 경우가 많습니다. 스트레스 상황에서 근육이 긴장되면서 뒷머리부터 정수리까지 통증이 느껴질 수 있고, 이로 인해 어지러움도 동반될 수 있습니다.
일자목 진단을 받으셨다고 하셨는데, 이 또한 두통과 어지럼증을 악화시킬 수 있는 요인입니다. 목과 어깨의 근육 긴장이 두통으로 이어질 수 있기 때문입니다. 또한 단기간에 체중이 크게 변화한 것도 신체에 스트레스를 주어 증상을 악화시킬 수 있습니다.
이러한 증상 관리를 위해서는 스트레스 관리가 중요합니다. 규칙적인 운동, 충분한 휴식과 수면, 이완 기법 등을 시도해보세요. 하지만 증상이 지속되거나 심해진다면, 신경과 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 특히 일반 진통제로 조절되지 않는 두통은 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.
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